Schwangerschaftsyoga hilft werdenden Müttern, fit zu bleiben, sich zu entspannen und sich mit sanften Übungen und Atemtechniken auf die Geburt vorzubereiten, die für jedes Trimester geeignet sind.

Entwickelt für ältere Erwachsene, konzentriert sich diese Yoga-Sitzung auf sanfte Bewegungen, Gleichgewicht und Flexibilität, um Senioren zu helfen, Mobilität und Wohlbefinden zu erhalten.

Regelmäßige Yogakurse umfassen verschiedene traditionelle Stile wie Hatha und Vinyasa, die für alle Stufen geeignet sind, um Stärke, Flexibilität und geistige Klarheit zu verbessern.

Therapeutisches Yoga konzentriert sich auf die Heilung von körperlichen und geistigen Beschwerden durch spezifische Posen, Atemtechniken und Achtsamkeitstechniken, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Diese Sitzung konzentriert sich auf Atemtechniken und sanfte Flows, die den Körper reinigen, Stress reduzieren und geistige Klarheit fördern.

Erhalten Sie personalisierte Ernährungstipps basierend auf ayurvedischen Prinzipien, um Gleichgewicht und Wohlbefinden durch natürliche und ganzheitliche Ernährung zu erreichen.